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我们一般认为减脂，抓住了问题的关键，其他一切就会迎刃而解。在一项研究中，一组实验鼠被植入肿瘤。一半被允许在整夜不间断的睡眠; 另一半每两小时都醒来。在三周内，试验组大鼠（每两小时醒来一次）的肿瘤长得如此之多以至于大鼠不能再走路 。减低重量续做法。

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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。在生活节奏都过快的生活里，身边貌似任何东西都开始加速了。当你跑步遇到慢的跑友，一定要有礼貌。当你健身遇到进步很缓的朋友，一定要鼓励 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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